保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Realwoman】速暢草本酵素錠(80錠/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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我個人對【Realwoman】速暢草本酵素錠(80錠/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
4種益生菌
14種蔬果萃取
14天酵果 超快素
新對策五步驟
SGS天然安全認證
天然酵素 排空再升級
快速爆暢力
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
成份
- 益生菌
- 山苦瓜
- 薑黃
- 青木瓜
- 鳳梨酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：80碇/1瓶
容量/重量：0.3公克/1錠
成分：臘腸樹果實(含Sennos ides、決明子萃取物、
D-山梨醇(甜味劑)、綜合酵素(含蛋白質分解酵素、
澱粉水解酵素、脂肪分解酵素、纖維分解酵素)、
綜合蔬果萃取物(含高麗菜、白菜、芹菜、菠菜、
荷蘭芹、花椰菜、苦瓜、牛蒡、山藥、生薑、黑木耳、
青木瓜、鳳梨、桑椹)、白首烏萃取物、鳳梨萃取物、
山楂葉、小茴香、檸檬草、果寡糖、硬脂酸鎂、螺旋藻、
綠藻、益生菌(含比菲德氏菌、嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、
酪酸乳桿菌)、蔗糖素(甜味劑)
食用方式：每日食用1-3錠，建議餐後或睡前食用，食用後請多補充水分
食用年齡限制：建議12歲以上
保存期限：三年
其他：1.孕婦、體質虛弱者請勿食用及避免兒童任意取食。
2.食用6-8小時會有排便現象(此屬正常現象)。
3.初次食用或有特殊情形請洽產品諮詢專線。
4.產品每日食用量中所含Sennos ide s 含量為12以下，符合食藥署所規定食品之每日食用限量。
5.本產品不含化學瀉劑，請安心食用
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熱點新知搶先報
... 01 柯羅連科說過「任何感情只有在自然的時候才有價值。」 想要讓一段感情成為無價之寶，最主要的是真誠相待。一個從年少無知走到經驗豐富的女人，雖然沒有了青春，容貌不再像以前那樣水靈，但對感情更有責任心。 因為這個過程太過於坎坷，有了足夠的經驗之後，學會用坦然的態度面對生活中的瑣事，而不再像年輕時候那樣冒冒失失，不懂得考慮後果。 無論年齡有多大，女人在表達感情的方式上總有相似之處，比如都喜歡暗示，只不過中年女人的暗示是「主動」。 那麼，何為主動？ 它是人際交往的方式之一，也是是表達感情的方式，不需要任何外力的推動，發自內心地做某件事情的舉動。 正如法國作家雨果所說「大膽是取得進步所付出的代價」，而中年女人暗示感情選擇的主動，就是在盡力爭取屬於自己的愛情，把握幸福的機會。 ... 02 不用你說她就會跟你父母處理好關係 俗話說得好，百善孝為先，自古以來，婆媳關係難處理，所以男人在選擇伴侶的時候，會考慮自己的父母，擇偶標準里第一條就是必須得「孝順」。 因為中年女人的經歷比較豐富，懂得男人想要的是怎樣的一個伴侶，而自己也有父母，所以不等你提出這樣的要求，她就會把你的父母當作自己的家人來看待。 每次發了工資給自己父母準備的禮物，你的父母也有，只要她在家裡，就不會讓你的父母為她操勞，而且從來都不向任何人抱怨。 這樣主動為你付出的女人，在這世間恐怕不多，請珍惜你的幸運給你帶來的伴侶。 ... 03 每天都問候你早安、晚安，關注你身體的健康情況 雖然中年女人不會像年輕女孩兒那樣時時刻刻纏著你，讓你把所有的注意力都放在她的身上，但她會選擇每天按時給你問安。 因愛你，所以她知道你可能會為了忙碌的工作，忽略了就餐時間，也可能生病了忘記吃藥，這些她都會提前提醒你。 當你在家辦公的時候，她不會因為你沒有給她多留一點時間，就無理取鬧的跟你鬧脾氣，而是給你端來一杯溫水，幫你提神醒腦，必要的時候她會提醒你「工作雖然重要，但身體是革命的本錢。」 女人的細心本來就是天生的，但是能夠讓中年女人如此細心對待的人只有一個，那就是讓女人深愛的你，面對女人的主動要知道不懂得珍惜，幸福就會離你越來越遠。 ... 04 從你的朋友那裡了解你的喜好，深入走進你的生活 每個人心裡都很清楚，除了父母和自己了解自己之外，那就是朋友，想要得到你的注意力，讓你感受到她的愛意，中年女人就只有通過你的朋友這條渠道來了解你是怎樣的人。 要知道中年女人的成熟穩重是有理有據的，她會通過跟你的朋友長期相處，了解你的喜好，讓你關注到她，循循漸進的走進你的生活，直到你們可以發展成情侶的關係。 在感情世界裡女人主動的現象並不多，特別是中年女人，既然願意通過你的朋友圈了解你的喜好，就意味著她不是一個對愛情輕言放棄的女孩兒。 ... 05 一個和女人毫無關係的男人，特別是中年女人，是無法輕易得到女人的芳心，更別說是她主動的付出。感情這種東西可遇不可求，遇到的時候切記不要粗心大意，更不要以為你應該擁有更好的。 當一個中年女人對你的付出已經達到可以幫你打理好家務事，幫你減輕煩惱和壓力，就意味著這個女人拿自己的真心和一切愛著你，她願意成為你背後的精神支柱。 正如那句俗話所說「哪個成功男人背後沒有個了不起的女人」，面對對方的主動，唯有珍惜當下，未來才會更加美好。 想了解更多精彩內容，快來關注午後的紅茶
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